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【低谷期看书是一种疗愈】#健康科普#早在1848年股票新手入市股票新手入市，美国精神病学年会就确立阅读是辅助治疗精神心理问题的一种有效方式。多项研究证明，阅读疗法辅助治疗轻度至中度抑郁症有显著且持久的效果，其对改善焦虑症、酒精依赖、恐慌症等也有用。如果心情持续低落，比起喝酒、购物，不妨从读一本书做起。

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